ಯುವಕರನ್ನೂ ಬಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಹೃದಯ ರೋಗ: ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಆತಂಕಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ

ನಾವು ಒಂದು ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ರಾಜಕೀಯ, ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ, ಅದು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸದೆ, ಧರ್ಮವನ್ನು ನೋಡದೆ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಬಲಿತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಒಂದು ಮಾರಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ್ದು, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸಾವಿರಾರು ಜೀವಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.

ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ (WHO) ಪ್ರಕಾರ, ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಸುಮಾರು 4,00,000 ಜನರು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಆತಂಕಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಈಗ ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ; 30 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷದ ಯುವಕರೂ ಜೀವ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲೇ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ?

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಹುರಿದ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯ ಏರಿಕೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ: ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ನಿರುದ್ಯೋಗ, ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯ ಅಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ.
ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ: ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದಾಗಿ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಧೂಮಪಾನ: ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ ಹೆಚ್ಚಳ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಷವಾಗಿದೆ.
ದುರ್ಬಲ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ತಡವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ.

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ: ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಯಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ: ಗ್ರಾಮೀಣ ಮತ್ತು ಹಿಂದುಳಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಳಕೆ: ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಜನರಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಗರ vs ಗ್ರಾಮೀಣ ಸವಾಲುಗಳು
ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದರೆ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸೌಕರ್ಯಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯ ಕೊರತೆಯೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಒಂದು ದೇಶದ ಸಮಸ್ಯೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕರೆ. ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಜಾಗೃತಿ, ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಈ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವೇ ಜೀವನದ ನಿಜವಾದ ಸಂಪತ್ತು, ಇದನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಲೇಖನವುಆರೋಗ್ಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕೂಡಲೇ ವೈದ್ಯರನ್ನ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ