ಎಸಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಲು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ 6 ಅಗತ್ಯ ಟಿಪ್ಸ್

ಎಸಿ ಗಾಳಿ ನೇರವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಅವರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಅಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುವಂತೆ ಗಾಳಿಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು 24°C ಮತ್ತು 26°C ನಡುವೆ ಇಟ್ಟರೆ, ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು.

• ಮಕ್ಕಳು ಎಸಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವಾಗ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇವು ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಶೀತ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

*ಮಕ್ಕಳು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಳನೀರು, ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಇವು ದೇಹದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

*ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಅಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಅಶುದ್ಧವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಿಟಕಿ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

*ಎಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಧೂಳಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಬರುವ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಧೂಳಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ